饮食因素、烟酒因素、精神因素、药物因素，甚至变天受凉、劳累都能诱发或加重胃肠疾病。但是，我们生活于现实社会当中，对于某些对胃肠道不利的因素，经常遇到是在所难免的。那么，我们是否会因为偶然的一次饮食不当或精神刺激等单独的致病诱因而马上就发病呢？实际情况，并不完全如此。防止多种诱因致病
前面，胡医生为大家讲解了诱发和加重胃肠疾病形形色色的多种因素：饮食因素、烟酒因素、精神因素、药物因素，甚至变天受凉、劳累都能诱发或加重胃肠疾病。但是，我们生活于现实社会当中，对于某些对胃肠道不利的因素，经常遇到是在所难免的。那么，我们是否会因为偶然的一次饮食不当或精神刺激等单独的致病诱因而马上就发病呢？实际情况，并不完全如此。
胃肠疾病的诱因致病大致有这样几种情况：一是病人处在疾病的活动期、发作期当中，或病人身体虚弱，抵抗力下降，这时单一的诱因是可以促使发病或加重的。第二，虽是一种单纯的诱因，因其刺激量过大，或刺激时间过长，如暴饮暴食、贪杯嗜酒，或严重的精神创伤、长期的精神刺激等，也会引起发病。第三种情况较常见，即病人身体素质较好，又处在疾病的稳定期、缓解期，这个时候，单一的诱因，只要刺激量不是很大，是不会使其发病的。这些患者也往往自恃自己病情轻，身体状况尚好，因而在饮食、起居、情志和劳逸等方面不能很好地合理安排。但如遇到两种以上的诱因刺激，比如过度劳累后又吃得太饱、过度饥饿又空腹饮酒等等，就非常容易诱发或加重他们的胃肠疾病。这类例子在临床上是很常见的。下面，胡医生举一个自己经历过的比较典型的例子：有一位患有十二指肠球部溃疡、处于缓解期的年青人，在春季和几个朋友去郊游。骑着自行车驶过了三十多公里起伏不平的公路到达目的地后，不歇一口气，马上就开始了爬山、游泳，玩得尽兴后，又开始会餐，饮啤酒、食冷肉……回去后的当晚，这位朋友因十二指肠球部溃疡急性发作，合并穿孔、急性腹膜炎和中毒性休克在某医院急诊抢救，进行了数小时的手术，才保住了性命。大家试想一下，有溃疡病史的人，劳累、饮酒、吃冷食，三、四种致病诱因在短时间内加在他身上，能不犯病吗？病情能不危重吗？
因此，我们要切记不能让多种致病诱因在短时内轮番侵害我们的胃肠。如果今天太劳累了，就要特别注意饮食，吃得合口些、容易消化些；一旦感到自己心情不好，就不要再去饮酒……。
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胃肠疾病自我调养