垂钓与胃病
垂钓，是一项老少咸宜、具有浓厚情趣的有益于健康的体育活动。
理所当然，垂钓也有益于消化道疾病的康复。有胃病的朋友，可以借助垂钓，既丰富了生活，又促进胃病的康复。
但是，“水能载舟，亦能覆舟”。有的人通过垂钓，使胃病康复了，而有的人却因为垂钓，加重了胃病。为什么会出现这样不同的结果呢？下面，胡医生给大家讲一个故事，用来说明这个问题。
那是八十年代末的一个夏天，我所主治的病床，住进了一个二十几岁的小伙子——小黄，小黄患的是十二指肠球部溃疡，胃痛、吐酸水，吃不下饭。小黄的好朋友，一个叫小张的小伙子天天陪着他。
我是垂钓的业余爱好者，经常下了夜班后，骑自行车到郊外鱼塘去钓鱼。这一天下了夜班，已经和我混熟了的小黄和小张也吵着要跟我去钓鱼，于是，我们三人带上渔具，骑上自行车就出发了。
那一天，我们三个人玩得非常痛快，晚上九点多才回来。吃了饭，躺在床上，我开始后怕了：小黄患有十二指肠球部溃疡，病情刚刚稳定，这一天里，骑自行车跑那么长时间的路，又顶着烈日钓了一整天的鱼，晚饭还没有及时吃，会不会因此而加重病情呢？作为小黄的经治医生，我十分担心，第二天刚开完晨会，我就赶紧去小黄的病床查房，发现小黄不但没有犯病，还说昨天晚饭吃得最香，夜觉睡得最甜，以后还要经常去垂钓呢！我说，钓鱼是可以的，不过要有个度，要注意饮食等方方面面。小黄点头称是。
那以后，每隔三、五日，在查房的时候不见了小黄的踪影。问邻床，都说是一大早就带上食物、水和药，和小张钓鱼去了。
转眼间，一个月过去了。此时的小黄，满面红光，体重增加了3公斤。这天，小黄复查胃镜，发现溃疡已经完全愈合，他病愈出院了。我们从小黄的治疗过程可以看出，适当的、有节有度的垂钓，有益于胃病的康复。
就在小黄出院后的第三天，一件意想不到的事情发生了：原来给小黄陪床的本来十分健康的小张，因十二指肠溃疡合并穿孔，急诊做了手术，切除了三分之二的胃。术后，我去探望小张，小黄给我讲，小张的病，完全是沉溺于钓鱼所致。原来，自从我们三人一起钓了一次鱼后，小黄和小张的就对垂钓大感兴趣。他们隔三差五的就去钓一次鱼，小黄因为自己有胃病，又有我的叮嘱在先，所以十分注意在垂钓期间保护自己的胃，因此垂钓对他胃病的康复有很大帮助。而小张，却嫌三、五日去钓一次鱼不过瘾，后来发展为几乎天天去钓鱼，加上经常因钓鱼白天顾不上吃饭，晚上回家则暴饮暴食；他还十分要强，常以自己的钓技与别人比高低，当钓获不如人时，就心情不好，脾气暴躁，心理失衡。由于以上种种原因，他患上了溃疡病，并迅速加重，以至穿孔。我们从小张的例子看，垂钓如果不注意保护自己的胃，钓次频频、暴饮暴食、负气激动，不但不能使胃病康复，还可能使健康的胃患病！
垂钓应该注意以下几点：
1. 端正垂钓观念。垂钓是业余兴趣（除外专业钓手），不能当作正业，钓次频频；更不能以钓获量来论技术。垂钓是修心养性，陶冶情操的一种高尚活动，应该“钓夫之意不在鱼”。我十分赞成垂钓用不伤鱼的无倒刺钩，用环保的诱饵，并且将钓到的鱼放归水中。
2. 提倡休闲垂钓。如果您的胃有病，请少参加竞技钓鱼比赛。竞技钓鱼中的紧张气氛和争强斗胜心理不利于胃病的康复。
3. 在垂钓中将食物和水准备充足。一天三餐饭要按时吃，不要暴饮暴食；要讲究饮食卫生，防止胃肠道传染病；有慢性疾病的人别忘了带药和按时服药。
4. 防止疲劳过度。一般来说，年轻人一天可用6—8小时的时间垂钓，但中间要休息一次，吃一些东西；中老年一天垂钓4小时就可以了。
5. 有较重的心脑血管疾病、精神疾病、各种疾病的活动期以及体质虚弱等，不要参加垂钓活动。
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胃肠疾病自我调养